Aujourd'hui, en grand
Un chiffre, ton symbole qui se remplit au fil des 24 heures, et le temps qui reste. Ta journée se lit en deux secondes.
L'app qui compte les jours où tu tiens
Ta journée se remplit. Ton chiffre monte.
Tabac, alcool, sucre, écrans, jeu, ou celle que tu choisis : Quit t'aide à changer ta relation avec une habitude, un jour à la fois. Un chiffre, un symbole qui se remplit au fil des heures, et soixante secondes pour respirer quand une envie monte.
Sur iPhone, iOS 17 et plus. Gratuit, sans pub, sans compte pour commencer.
- 19 langues
- Zéro pub
- Ton journal reste chez toi
Le principe
Pour quelle habitude ?
Celle que tu choisis, et même plusieurs à la fois. Quit ne juge pas ce que tu veux changer.
Comment ça marche
Trois étapes, et c'est parti.
-
Choisis.
Ton habitude, ou plusieurs. Ton objectif : arrêter complètement, réduire ou maîtriser. C'est toi qui décides.
-
Regarde ta journée se remplir.
Chaque habitude tourne sur 24 heures. Ton symbole se remplit, et quand il est plein, la journée est à toi : petite cérémonie, confettis, et ton chiffre qui monte.
-
Une envie monte ?
Un tap. Soixante secondes pour respirer, ta phrase à toi si tu en as une, et tu décides seulement après.
Captures
Jette un œil
Les vrais écrans de l'app.
Fonctions
Ce que Quit fait pour toi
Tout pour tenir, rien qui juge.
Le chiffre qui monte
Un jour de plus ? L'ancien chiffre s'envole, le nouveau prend sa place, sous tes yeux. Et en fin de journée, ton symbole se remplit une dernière fois, confettis compris.
L'argent économisé
Dis combien ça te coûtait, et Quit estime en direct ce que tu mets de côté, avec des étapes à passer et ce que ça donne sur un mois, sur un an. Une dépense quand même ? Tu la notes, zéro jugement.
Tes progrès, jour après jour
Un calendrier où chaque jour prend la forme de ton symbole, une courbe qui ne redescend jamais avec tes jetons posés dessus, et le compte de tes envies surmontées.
Ton journal, rien qu'à toi
Écris comme dans tes notes. Des débuts de phrase quand la page blanche bloque, un emoji pour ta journée qui se pose sur ton calendrier. Cette page ne va nulle part.
Une envie monte
Un tap, soixante secondes. Inspire trois secondes, expire trois secondes, ton symbole se remplit doucement, et ta phrase à toi, si tu en as une, revient vers toi. Encore là ? Une minute de plus, ou change d'endroit : lève-toi, bois de l'eau, sors de la pièce. Chaque envie passée rejoint ton compteur.
Inspirations
Trois conseils par jour, tes propres phrases et des constats tirés de tes journées. Épingle celle qui t'aide : elle te suit sur le widget, l'écran verrouillé et pendant une envie.
Des jetons, et tes moments photo
Un jeton à 1, 3, 7, 14 et 30 jours, puis 60, 90, six mois, neuf mois, un an, et jusqu'à dix ans. Gagnés sur les jours tenus, jamais repris. Pour chacun, un selfie qui reste sur ton téléphone, à partager seulement si tu veux.
Widgets et activité en direct
Trois widgets : ta journée, « Une envie monte » (un tap depuis l'écran d'accueil ou verrouillé) et ta phrase épinglée. Plus une activité en direct sur l'écran verrouillé, et dans la Dynamic Island si ton iPhone en a une.
Une pause qui ne casse rien
La vie s'en mêle ? Mets une habitude en pause : ces jours-là ne comptent ni pour ni contre toi. Et si tu craques, c'est toi qui dis si c'est un vrai redémarrage. Ce que tu as déjà fait reste.
Analyse-moi
Un selfie de temps en temps, dans la même lumière, lu directement sur ton téléphone : yeux, cernes, teint, sourire, ce qui a bougé. Pas un jugement, un miroir avec de la mémoire.
Ton style, tes rappels
Verre ou Classique, clair ou sombre. Des rappels le matin, à midi, le soir, pour tes jalons ou ton heure la plus dure, et le silence si tu préfères.
À plusieurs
À plusieurs, c'est plus léger
Rien d'obligatoire. Le côté en ligne ne s'allume que si tu le décides.
Tes amis, ton classement
Envoie ton code à un pote, il le tape, et vous voilà sur le même classement. Il compte les jetons gagnés, et un jeton ne se perd jamais. Égalité ? Même place. Tu ne partages rien ? Pas de dernière place, tu es juste hors classement.
Des défis
Lance un défi de 3, 7, 14 ou 30 jours, jusqu'à dix personnes. Le défi n'est lié à aucune habitude : l'équipe ne sait pas ce que tu quittes, et les écarts n'y sont jamais montrés.
Des groupes pour parler
Jusqu'à vingt personnes. Un groupe privé avec un code pour tes proches, ou un groupe public pour parler avec des gens qui vivent la même chose. Ici, zéro chiffre : ni jours, ni classement, ni habitude. Ton nom, ta photo, tes mots.
Tu choisis ce que tu montres
Un interrupteur par ligne, ami par ami et défi par défi : ton jour, ta progression, tes jetons, tes stats. Ton journal, tes notes et les raisons d'un écart, eux, ne partent jamais.
Tranquille
Un appui long sur un message pour réagir, signaler ou bloquer. Tu quittes un groupe quand tu veux. Et pour ta photo de profil, un Memoji fait très bien l'affaire.
Vie privée
Ce qui est à toi reste chez toi
Pas un réglage à aller chercher : Quit est construit pour marcher sur ton téléphone.
Sans compte
Tu ouvres l'app, tu commences. Aucun compte n'est créé au lancement, ni en douce.
Sur ton téléphone, nulle part ailleurs
Ton journal, tes notes, les raisons d'un écart, tes dépenses, ton historique détaillé, le nom de ton habitude perso et toutes tes photos, sauf la photo de profil que tu choisis pour Amis.
Ni contacts, ni position
Quit ne les lit jamais.
En ligne, seulement si tu actives Amis
Après un avis clair et la confirmation que tu as 16 ans ou plus. Le serveur garde alors notamment ton nom affiché, ta photo de profil compressée, tes amis, tes groupes, tes défis, tes messages et ce que tu as choisi de partager. La liste complète est dans la politique. Ton courriel, si tu en relies un, n'y est gardé que sous forme d'empreinte.
Zéro pub, zéro pistage, zéro revente
Pas de statistiques, pas de profil publicitaire, aucun code tiers qui collecte quoi que ce soit.
Des widgets qui ne disent pas tout
Ton habitude, ton chiffre, ta journée et ta phrase épinglée. Jamais tes notes, tes photos ou les raisons d'un écart.
Tout effacer, quand tu veux
Réglages, puis Tout supprimer : ton téléphone et ton compte en ligne sont vidés ensemble. Ou juste Supprimer mon compte en ligne, et tu gardes tout le reste.
FAQ
Tes questions
Quit, c'est gratuit ?
Oui. Pas d'abonnement, pas d'achat dans l'app, pas de pub.
Il faut créer un compte ?
Non. Tu ouvres l'app et tu commences. Un compte en ligne n'existe que si tu actives Amis : un nom ou un pseudo, une photo de profil (un Memoji marche très bien) et la confirmation que tu as 16 ans ou plus. Pas de mot de passe, et le courriel est facultatif.
Et si je craque ?
Ça arrive, et ça n'efface rien. Tu le notes en privé, tu décides si c'est un vrai redémarrage, et tes jours tenus, tes jetons et tes envies surmontées restent là.
Je peux suivre plusieurs habitudes ?
Oui, en même temps, chacune avec son symbole et son objectif. Sur Aujourd'hui, un glissement de doigt passe de l'une à l'autre.
Mes données, elles vont où ?
Sur ton téléphone. Ton journal, tes notes et tes photos perso y restent, même si tu actives Amis. En ligne, seulement ce qu'il faut pour qu'Amis marche, comme ton nom, la photo de profil que tu choisis pour Amis et ce que tu décides de partager. Le détail est dans la politique de confidentialité.
Quit remplace un médecin ?
Non. Quit est un compagnon, pas un soin. Si c'est lourd, parles-en à quelqu'un dont c'est le métier. Et si tu es en danger, appelle le numéro d'urgence de ton pays.
Comment je supprime tout ?
Réglages, puis Tout supprimer : ton téléphone et ton compte en ligne sont vidés d'un coup. Supprimer l'app seule ne ferme pas un compte en ligne. Tout est expliqué ici.
C'est dispo en quelles langues ?
En 19 langues, dont le français et l'anglais.
Et sur Android ?
Pour l'instant, Quit existe sur iPhone, avec iOS 17 ou plus.
Aujourd'hui compte. Commence maintenant.
Ton jour 1 t'attend. Gratuit, sur iPhone.
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